반응형 오메가3고르는법1 오메가3추천 / 오메가3 고르는 법 / 나에게 맞는 오메가3 고르는법 우리나라에서 가장 많이 판매되고 있는 건강기능 보조식품 중 하나인 오메가 3은 이제 필수 식품으로 자리 잡았습니다. 하지만 오메가 3의 정확한 정보가 없어 아무거나 사드시는 경우가 대부분입니다. 오메가 3의 종류와 고르는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 오메가 3 식물성 vs 동물성 오메가 3의 효능은 수많은 광고를 통해 아시겠지만 혈행 개선, 형중 중성 지질 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선 등 건강에 많은 도움을 주는 건강 보조식품입니다. 오메가 3에는 크게 동물성 (EPA+DHA) 과 식물성 (DHA) 으로 나누게 됩니다. 다. 먼저 EPA와 DHA가 무엇인지 알아보고 동물성과 식물성 오메가3에 대해 알아보겠습니다. EPA, DHA : 음식물을 통해 섭취해야만 하는 불포화 지방산으로 콜레.. 2021. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
