반응형 중성지방낮추는음식1 비만 / 복부비만 / 중성지방 낮추는법 / 중성지방 낮추는 음식 살이 찌지 않았어도 배가 많이 나온 사람들은 대부분이 중성지방이 많을 수 있다. 중성지방은 우리 몸에 꼭 필요하지만 과도할 경우 내장지방을 증가시키고 대사증후군의 위험 요인이 될 수 있다. 중성지방을 낮추는 방법과 중성지방을 낮추는 음식에 대해 알아보자. 중성지방 일주일에 3회에서 4회 술을 마신다면 건강검진을 자주 받아보는 것이 좋다. 혈액검사를 통해 중성지방 수치를 알아볼 수 있는데 술을 즐겨 먹는 사람이라면 중성지방 수치와 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나올 경우가 많다. 중성지방은 우리가 음식을 섭취하면 필요한 에너지는 사용되지만 남은 에너지는 간에서 합성되어 혈액 속 중성지방 형태로 저장됩니다. 우리나라 성인 중 고 중성지방을 보유할 비율은 35.4%를 차지할 만큼 높은 수치로 나타났습니다... 2021. 4. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
