반응형 아침식사대용1 아침식사 대용 / 시리얼 건강에 괜찮을까? / 시리얼 건강하게 먹는 방법 하루 중 처음 먹게 되는 아침식사는 건강에 정말 중요하다. 하지만 바쁜 일상 속에 아침까지 요리를 해서 차려 먹기란 시간이 부족하다. 사람들은 아침을 대신할 수 있는 아침식사 대용을 많이 찾게 되는데 요즘은 포장식으로 된 간편 요리 제품들이 많이 나와 어떤 것을 먹을까 고민들을 많이 한다. 그래도 가장 간편한 아침식사는 시리얼이 아닐까 생각한다. 아침식사 대용으로 시리얼이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보자. 시리얼 시리얼이 만들어지게 된 계기는 소화 건강을 높이고 아침식사 시 지방 음식 섭취를 줄이고 건강에 좋은 음식을 간편하게 먹기 위해 시리얼이 탄생되었다. 하지만 시중에 판매되고 있는 시리얼들은 건강한 아침식사 대용으로는 거리가 멀다. 특히 설탕을 묻힌 프로스티드 플레이크 류의 시리얼은 설.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
