반응형 염증수치낮추는음식1 염증에 좋은 음식 / 암 예방에 좋은 음식 / 염증에 좋은 과일 많은 사람들이 모르고 있겠지만 염증은 우리 몸을 보호하기 위한 방어작용의 일종입니다. 세균이 침투하면 일시적으로 급성 염증이 생기게 됩니다. 하지만 오랫동안 염증이 쌓여 만성염증이 되면 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 우리 몸에 염증을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과 식단관리가 정말 중요합니다. 몸에 나쁜 활성산소를 조절해 만성염증을 막는 항상 화 영양소가 풍부한 채소와 과일을 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다. 염증을 줄여주는 효과가 있는 음식들을 알아보겠습니다. 염증에 좋은 음식 양파와 마늘은 오래전부터 모든 질병에 좋다고 합니다. 마늘에는 " 알리신 " 성분이 있어 발암물질을 해독해 암 예방에도 도움을 줍니다. 일상적인 식단에서 양파와 마늘을 기본양념으로만 사용해도 염증 예방에 도움이 많이.. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
