반응형 분류 전체보기155 기침 멈추는법 좋은 차 / 가래 없애는 방법 가을이 지나고 겨울이 오는 간절기에 가장 흔하게 오는 질환은 바로 감기, 독감인데요. 감기, 독감에 걸리지 않아도 날씨 때문인지 " 기침, 가래 "에 고생하는 분들이 많습니다. 그래서 기침을 멈추는 방법, 기침에 좋은 차, 가래를 없애는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♦︎ 기침 멈추는법 : 원인 기침, 가래 원인 : 간절기에는 일교차가 커지면서 우리 몸에 면역력이 약해지게 됩니다. 면역력이 떨어지면 각종 바이러스와 세균에 노출되기 때문에 기침과 가래에 원인이 될 수 있습니다. 또한 건조한 공기는 우리 호흡기의 점막을 자극하여 기침을 유발하게 됩니다. ♦︎ 기침 멈추는법 : 예방법 기침 예방법 : 가을에서 겨울로 가는 간절기에는 면역력이 약해지기 때문에 기침을 미리 예방하는 방법에 대한 생활 습관을 .. 2023. 11. 13. 고혈압 낮추는 방법 / 증상과 원인 / 약, 부작용 / 좋은음식 고혈압은 관리만 잘하면 위험하지 않지만 관리하지 않고 방치한다면 정말 위험한 질병 중 하나입니다. 혈압이 오르게 되면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 손상을 주기 때문입니다. 고혈압 증상과 원인, 고혈압 낮추는 방법, 좋은음식, 고혈압 약과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ◼︎ 고혈압 원인과 증상 ► 고혈압 주요 원인 : 가족 중에 고혈압 질병을 가지고 있는 가족이 있다면 " 유전적 요인 "이 있을 수 있고 체중이 증가하면서 혈압이 상승하는 원인도 있습니다. 또한 짠 음식, 매운 음식 등을 많이 섭취할 경우 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. ※ 자동전자 혈압 측정계 (판매 1위) 자동혈압 측정계 또한 만병의 원인이라 불리는 " 스트레스 "도 고혈압의 원인이며 " 흡연, 음주 " 역시 심장에 부담을.. 2023. 10. 31. 잠 안올때 잘자는 방법 10가지 / 불면증 수면장애 극복 잠, 수면은 우리 몸을 건강하게 만드는 가장 중요한 요소이며 일상생활에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 수면 장애로 힘들어하는 분들을 위해 잠 안 올 때 잘 자는 방법 10가지 팁을 공유하겠습니다. ♦︎ 잠 안올때 잘 자는 방법 10가지 (불면증, 수면장애) 1. 잠자기 전 휴대폰(스마트폰)은 최대의 적 요즘 현대인들에게 수면에서 가장 최대적은 휴대폰(스마트폰)이 아닐까 싶습니다. 휴대폰(스마트폰)에서 나오는 파란빛은 수면 패턴을 방해하고 멜라토닌 분비를 억제시켜 수면을 방해합니다. 잠들기 전 1시간 전에는 휴대폰(스마트폰)을 하지 않고 독서나 명상을 하시길 추천드립니다. ► 수면 영양제 판매 1위 제품 수면영양제 보기 2. 술, 커피 마시지 않기 바쁜 일상 속에서 커피와 술은 스트레스를 풀기 위한 대안으로.. 2023. 10. 14. 개인정보 보호 우리는 누구인가요 제안된 텍스트: 웹사이트 주소는: https://travelgram.tistory.com/ 댓글 제안된 텍스트: 방문자가 사이트에 댓글을 남길 때 댓글 양식에 있는 자료, 스팸 감지를 도울 수 있는 방문자의 IP 주소와 브라우저 사용자 에이전트 문자열 또한 수집합니다. 이메일에서 생성된 익명화된 문자열(해시로 불리기도 함)이 그라바타 서비스에 제공될 수도 있습니다. 사용하고 있는지 확인하기 위해서 입니다. 그라바타 서비스의 개인정보 처리방침은 다음에서 볼 수 있습니다: https://automattic.com/privacy/. 댓글 승인 후 프로필 사진이 댓글 문맥에 공개로 보이게 됩니다. 미디어(Media) 제안된 텍스트: 웹사이트에 이미지를 업로드하면, 임베드한 위치 자료(EXIF .. 2023. 9. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 39 다음 728x90 반응형
