반응형 ★건강BOOK69 근육강화 헬스보조제 운동보조제 아나볼릭 스테로이드 심각한 부작용 코로나 19 바이러스 전염병으로 인해 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 그러면서 지나친 욕심으로 인해 운동 보조제를 과다 복용하는 사례가 많아졌다. 또 근육 강화를 위해 스테로이드를 쓰는 사람도 있다. 아나볼릭 스테이로 드의 심각한 부작용에 대해 알아보자. 아나볼릭 스테로이드. CNN 보도에 따르면 덴마크 국립의료워 존 라스무센 박사 연구팀은 18세부터 50세 남성 132명을 대상으로 연구가 이루어졌다. 아나볼릭 스테로이드를 안 쓴 사람, 사용하였다가 안 쓴 사람, 현재 사용하고 있는 사람 등으로 나눠 테스토스테론 수치를 대신할 수 있는 호르몬 수치를 확인했다. 그 결과 아나볼릭 스테로이드를 안 쓴 사람보다 사용을 한 번이라도 했던 사람의 호르몬 수치가 훨씬 낮게 나왔다. 또 현재 사용하고 있고 오래 사용.. 2021. 3. 11. 부부 같이 자면 건강에 좋은이유? 안좋은 이유 무엇일까? 코로나 19로 인해 각방을 쓰는 부부가 늘어났다. 무증상 코로나가 많기 때문에 집에서도 최소한의 방역을 지키는 것은 올바른 행동이다. 부부가 같이 잠을 자면 건강에도 좋은 영향을 끼친다고 한다. 같이 잠을 자면 건강에 장, 단점을 알아보자. 부부가 같이 자면 건강에 좋은 이유. 부부가 같이 잠을 잘 경우 스트레스 호르몬인 크르티솔 수치가 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 그 이유는 " 안전하다 "라는 생각으로 잠에 들기 때문이라고 한다. 또 염증을 유발하는 사이토카인 수치도 줄어든다는 연구 결과이다. 수면시간이 틀린 커플이라도 한명이 먼저 잠이 들면 늦게 잠을 자는 사람이 나중에라도 옆에서 같이 잠을 자는 게 불안감을 완화시켜주는 " 사랑 호르몬 " 이 늘어 건강에 도움이 된다는 것이다. 부부가 같.. 2021. 3. 9. 술마신 후 머리아플때 숙취 두통 원인과 해결방법 사람들은 술을 마신 후 자고 일어났을 때 두통으로 고생을 한다. 바로 숙취때문이다. 사람마다 숙취에 정도가 다르지만 보통 사람들은 두통과 속쓰림을 호소한다. 술을 마신 후 자고 일어났을 때 머리가 아픈 원인과 해결방법에 대해 알아보자. 숙취 두통의 원인. 술은 마신 후 머리가 아픈 이유는 알코올에 있는 성분 때문이다. 알코올 속에는 술을 마신 후 몸속에서 분해되는 알코올의 중간 물질인 " 아세트알데히드 " 라는 성분이 있다. 우리 몸은 알코올 속에 있는 " 아세트알데히드 "를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데 이 과정에서 머릿속 혈관도 확장되어 두통을 유발시키는 것이다. 또 이성분에는 독성이 있어 메슥거림과 구토를 유발한다. 술을 마셨을 때 얼굴이 빨개지는 것도 이 성분 때문이다. 술의 주성분인 .. 2021. 3. 6. 머리숱 모발 탈모에 좋은 영양제 추천 우리나라 남녀노소 탈모로 고생하는 환자가 점차 늘고 있다. 머리숱은 첫인상에서 외모를 볼 때 어쩌면 얼굴보다 중요한 요소 중 하나이다. 모발은 얼굴 이미지에 70%를 차지할 만큼 중요한 역할을 한다. 탈모에 좋은 많은 영양제가 있지만 비오틴을 추천한다. 비오틴 효과. 머리숱이 부족하면 헤어 스타일 연출에도 어렵고 자신의 나이보다 늙어보여 탈모를 가진 환자들은 자존감 하락과 대인기피증, 우울증에 시달린다고 나타났다. 두피와 모발 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것도 중요하며 비오틴이 대표적이 영양제이다. 수용성 비타민 B군의 일종인 비오틴은 두피, 모발을 구성하는 단백질과 지방 대사에 필수적인 성분이다. 모낭에 영양을 공급하고 모발의 신진대사를 촉진해 모발 생성과 강화에 도움을 준다. 비오틴 성분이 .. 2021. 3. 3. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음 728x90 반응형
