역류성 식도염 원인과 증상 / 역류성 식도염 좋은 음식, 나쁜음식

현대인들의 고질병으로 자리 잡은 역류성 식도염은 많은 시간을 앉아서 보내는 직장인과 업무 과로와 업무 스트레스로 제대로 된 끼니를 먹지 못하는 현대인들에게 생기는 흔한 질병이다. 역류성 식도염은 속이 쓰리거나 체한 것으로 많이 들 착각을 하여 소화제나 진통제를 먹고 방치하는 경우가 많다. 치료시기가 늦어지면 여러 가지 합병증이 올 수 있는 역류성 식도염에 대해 자세히 알아보자. 

 

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역류성식도염

 

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역류성 식도염

질환의 병명 그대로 위장의 내용물이 식도로 올라오는 경우를 역류성 질환이라고 한다. 위장에는 문제가 없을 수 있지만 산성을 지닌 위산이 올라오면서 식도가 버티지 못하는 것이다. 위산이 역류를 하여 식도에 영향을 주는 것을 역류성 식도염이라고 부른다. 식도염과 관련이 없는 경우는 비 미란성 역류 질환으로 분류하지만 최근 사람들이 격고 있는 대부분의 증상들이 비슷하기 때문에 비 미란성 역류 질환도 역류성 식도염이라고 포함해서 부른다. 

 

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• 원인

음식을 섭취하고 위를 통해 내려간 음식물이 다시 식도로 넘어오지 못하게 하는 역할을 하부식도 괄약근이 한다. 하지만 하부식도괄약근이 약물이나 기름진 음식, 커피 등의 영향 때문에 압력이 줄어들고 이때 위 안의 위산이나 펩신 등의 위액과 다른 내용물이 다시 식도로 넘어오게 된다. 음식을 섭취하거나 트림을 할 때 하부식도괄약근이 열려야 하는데 이 기능을 제대로 하지 못하는 경우 다시 식도로 넘어와 식도의 점막을 자극해 염증이 발생하는 것이 역규성 식도염인 것이다. 역류성 식도염을 방치하게 되면 식도 협착이 생길 수 있고 식도 조직이 변하여 식도암으로 진행될 수 있다. 

 

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• 증상

역류성 식도염의 증상으로는 가슴의 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나 쓰라린 가슴 쓰림이 대표적이다. 이 가슴쓰림 증상은 식도로 역류한 위의 내용물이 식도 점막과 접촉하여 생기며 식후 약 30분 이내에 나타난다. 또한 트림을 자주 하는 경우 트림을 하면 신물이 넘어오는 경우, 속이 더부룩한 경우, 소화가 안되거나 기침이 잦고 쉰 목소리가 자주 난다면 역류성 식도염을 의심해 볼 필요가 있다. 가슴 통증이나 답답함이 지속된다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있지만 천식과 흉통과도 비슷해서 전문의와 진료를 통해 질병에 원인을 찾는 것이 좋다. 

 

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역류성 식도염 좋은 음식, 나쁜 음식

• 좋은 음식

역류성 식도염을 바로잡기 위해서는 브로콜리, 양배추, 무 등을 섭취하는 것이 좋고 특히 보라색 양배추가 역류성 식도염에 좋은 음식이다. 보라색 양배추에는 비타민 U성분이 함유되어 위산 분비를 억제시켜주는데 비타민 U가 보라색 양배추의 많이 들어있다고 합니다. 또 안토시아닌 성분까지 함유하여 장기의 세포들이 노화되지 않도록 유지해주고 항암에도 좋은 음식입니다. 

 

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• 나쁜 음식

역류성 식도염은 자극적인 음식들은 피해야 합니다. 급하게 먹거나, 커피, 초콜릿, 탄산음료를 자주 섭취하거나 음주와 흡연을 과하게 할 경우 발병의 원인이 됩니다. 기름진 음식은 자주 먹지 않는 것이 좋고 과식을 하거나 식사 후 바로 눕는 것은 역류성 식도염 발병의 영향이 있습니다. 또한 포도, 딸기 같은 신맛이 나는 주스를 마시지 않는 것이 좋습니다. 지속적인 운동과 생활 습관 개선, 식습관 개선이 필수적인 질병입니다. 

 

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