반응형 ★건강BOOK69 간헐적 단식 / 16:8 12:12 효과 방법 시간 물 커피 / 부작용 주의사항 / 주의해야 할 사람 최근 간헐적 단식으로 " 다이어트 "를 하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 단식은 음식을 먹지 않는 것이지 때문에 대부분의 사람들은 영양분을 섭취해야 한다고 말하며 간헐적 단식에 대해 부정적인 반응을 보입니다. 하지만 " 단식 "은 세상에서 가장 오래된 " 식이요법 "입니다. 단식이란 것은 그냥 굶는 것이 아니라, 이번 식사와 다음 식사 사이의 시간을 의미하는 것입니다. 식사와 단식이 균형을 유지하게 되면 우리 몸에 " 지방과 독소 "를 없애는 좋은 치료가 되는 것입니다. 그럼 간헐적 단식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간헐적 단식 효과 (ft. 인슐린 호르몬) ○ 모든 음식은 인슐린 농도를 높이는 역할을 하기 때문에 인슐린 농도를 낮추는 방법은 바로 " 단식 "입니다. 단식을 통해 인슐린 농도를 .. 2021. 6. 29. 턱에서 딱딱 소리 / 턱관절 장애 발생원인 치료 / 음식 먹을때 턱소리 / 입 벌릴때 / 귀 앞에 턱 통증 턱에서 소리가 나는 현상은 우리나라 전체 인구 3명 중 1명이 겪고 있을 정도로 흔하게 발생한다. 턱에서 " 딱딱 " 소리가 나는 경우 " 턱관절 장애 "를 의심해 바 야한다. 대부분의 사람들이 잠시 나타나는 현상으로 생각해 치료를 하지 않고 방치하는 경우가 많다. 하지만 치료시기를 놓친다면 일상생활에 지장이 있을 정도로 심해지고 얼굴이 비대칭이 될 수 있어 치료 시기를 놓치면 안 된다. 그럼 턱에서 소리가 나는 원인과 턱관절 장애, 치료 방법 등에 대해 알아보자. 턱관절 장애 (ft. 턱에서 소리나는 이유) 턱관절이란 (ft. 증상) ○ 턱관절은 아래턱뼈, 머리뼈, 턱관절 관절원판, 인대, 주위 근육들을 통틀어 " 턱관절 "이라고 말한다. 턱관절 장애 의심 증상은 음식을 먹거나 입을 크게 벌릴 때 .. 2021. 6. 24. 사타구니 허벅지 / 빨간 반점 두드래기 가려움 물집 발진 / 원인 증상 예방방법 병명 치료 연고 날씨가 더워지거나 사무직으로 의자에 오래 앉아 있는 분들에게 찾아오는 허벅지, 사타구니의 빨간 반점, 가려움, 두드러기, 물집은 허벅지와 엉덩이, 사타구니에 땀이 많이 나거나 오랜 시간 살이 접혀 생길 수 있는 증상이다. 시간이 지날수록 가려움과 증상은 더 심해지는데 왜 그런 걸까? 이 증상은 바로 " 완선 "이라는 병명을 가진 피부 감염 질환이다. 완선의 원인과 증상, 치료 등에 대해 알아보겠습니다. 완선 (ft. 피부 감염 질환) - 완선이란 : 사타구니와 허벅지, 성기 주변에 생기는 표재성 진균(곰팡이)로 번식하여 생기는 피부 감염 질환이다. - 표제성 진균 (곰팡이) : 곰팡이라고 불리는 표제성 진균은 바람이 잘 통하지 않는 부위와 습한 곳에 많이 생기는 곰팡이 균이다. 센트룸 성인 남녀 종합.. 2021. 6. 18. 수영장 워터파크 바닷가 해수욕장 계곡 물놀이 / 코로나19 감염되지 않을까? / 마스크 젖어도 착용 해야할까? 물놀이 방수마스크 / 물 마시면 코로나 걸릴까? 여름이 다가오면서 수영장, 워터파크를 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. 하지만 코로나19 바이러스가 아직 종식되지 않는 시점에서 과연 수영장, 워터파크를 가도 괜찮을까? 걱정하는 사람들이 많을 것 입니다. 물놀이를 할때 마스크를 쓰는 것도 힘들고 다른 사람들과 한 공간에서 물놀이를 할 경우 코로나 감염 위험은 어느정도 일까? 알아보겠습니다. 물놀이 코로나19 감염 위험? - 수영, 물놀이를 하다보면 입과 콧속, 눈에 물이 들어가는 경우가 많고 물을 삼키는 경우, 콧물이 나오는 경우가 많습니다. 코로나19는 비말을 통해 전파되는 바이러스로 잘 알려져 있어 수영장, 워터파크를 가는 것이 걱정이 될 것 입니다. 정확히 말하자면 코로나19는 " 비말로 전파되는 호흡기 감염병 "이지만 물을 통해 전파가 되었다.. 2021. 6. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 18 다음 728x90 반응형
